Спорт и здоровье
Главная arrow Физическая культура arrow Физические упражнения arrow Физические упражнения для беременных

Физические упражнения для беременных

Оглавление
Физические упражнения для беременных
Страница 2
Страница 3
Страница 4
Страница 5
Страница 6
Страница 7
Страница 8
Страница 9
Страница 10
Страница 11
Страница 12
Страница 13
Страница 14
Страница 15
Страница 16
Страница 17
 Физические упражнения для беременных  Физические упражнения для беременных в домашних условиях
 
 
Движение лучше таблеток и пилюль  это очевидно. Особенно в вашем положении. Попробуйте современные физические упражнения для беременных в домашних условиях.
 
Беременность вызывает в женском организме огромную перестройку, которая касается практически всех основных жизненно важных систем и функций организма: половой, дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, пищеварительной, эндокринной. Изменениям подвергается обмен веществ, регуляция водно-солевого баланса. С увеличением срока беременности возрастает нагрузка на кровеносные и лимфатические сосуды. По мере роста малыша начинается сдавливание сосудов конечностей и брюшной полости растущей маткой, что часто приводит к расширению вен нижних конечностей и промежности. Изменяется и тип дыхания, в большей степени оно становится верхне- и среднегрудным.
 
Какие же самые распространенные проблемы со здоровьем у будущих мам?
 
f Пониженное или повышенное артериальное давление.
 
f Нарушение регуляции работы кишечника, лишний вес.
 
Эти неприятности можно скорректировать с помощью занятий лечебной физической культурой (ЛФК). Не стоит относится к ним скептически! Специализированные физические упражнение благотворно влияют на весь организм будущей мамы, нормализуют деятельность всех систем, быстро и эффективно помогают справиться с проблемами.




 
« Пред.   След. »